Wie können wir während dieser Stillstandszeit in Deutschland sicher und fit bleiben?

Warum es wichtig ist gesund und fit zu bleiben? 

Wie nun auf allen Kanälen zu sehen ist, scheint sich das Grauen auf der Welt breit zu machen. Der Corona-Virus treibt sein Unwesen und uns allen Angst und Schrecken ein. Nach einer langen Kampanie von Falschmeldungen und wilder Vermutungen, stellte sich nun aber heraus, dass COVID 19, weit weniger gefährlich ist als bisher angenommen und auch weit weniger tödlich.  Bislang sind in Deutschland 20 Menschen dem neuen Virus zum Opfer gefallen, werden aber zum Vergleich vorliegende Opferzahlen der Grippe aus dem Winter 2017/2018 herangezogen, in dieser Zeit gab es 25100 Todesfälle, wird deutlich, dass es sich bei dem Corona-Virus um keine große Gefahr für den Einzelnen handelt.Jeder weiß, wie sich eine Grippe auf den eigenen Körper auswirken kann und dass es sich anfühlt als wäre man dem Sterben nahe. Hier ist es besonders wichtig einen gesunden und starken Körper zu haben, mit einem guten Immunsystem, welches schnell auf die neuen Angreifer reagieren und diese letztendlich zerstören kann. Wer seinen Körper mit Sport in Form gehalten hat, ist weniger anfällig für heftige Grippeattacken und neuartige Viren. Sport hilft dabei das eigenen Immunsystem auf Trapp zu halten und das Kreislaufsystem zu stärken. Dabei sollte Sport aber nicht nur in Zeit von Horrormeldungen interessant sein, sondern ein Teil des Lebens werden, denn Aktivität leistet unwahrscheinlich viel für die eigene Lebensqualität und zusätzlich ist man für schlechte Zeit gewappnet.  

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Wie können wir uns fit halten, wenn eine allgemeine Ausgangsspeere in Deutschland ausgesprochen wird?

Es stellt sich natürlich die Frage, weshalb die Regierungen der einzelnen Länder zu so drastischen Maßnahmen greifen. Nun das liegt, zum einen an der schnellen Ausbreitungsgeschwindigkeit und der Tatsache, dass keine Medikamente zur Verfügung stehen. Selbst die Kapazitäten und Behandlungsmaßnahmen unserer Krankenhäuser könnten im schlimmsten Fall stark überforder sein, was in einer Katastrophe enden könnte.  Lassen Sie deshalb eine allgemeine Ausgangsspeere über sich ergehen und verbringen Sie die nächsten Wochen möglichst zu Hause. Treiben Sie ein wenig Sport mit Ihrer Familie und melden Sie sich bei Gymondo an. Mit dem Gymondo Training erlernen Sie viele Techniken, die Daheim anwendbar und für Ihre Gesundheit von Vorteil sind. Nutzen Sie Gymondo Gutscheine und testen Sie das Programm einen kompletten Monat kostenlos. Suchen Sie nach den Gymondo Codes 2022und finden Sie den für Sie passenden Gutschein. Nutzen Sie die Zeit zu Hause, um Ihren Körper krisenfest zu machen und schon bald ist der Corona Spuk vorbei.


  • maart 19, 2020